病情分析： 你好，根据你说的症状应该属于腰肌拉伤后导致淤血阻滞不通出现的疼痛表现，意见建议：治疗应该舒筋活血通络止痛可以针灸推拿，红外线理疗，外敷消炎止痛膏治疗，平时可以多运动锻炼。
注意保暖，这个需要进一步检查看看。祝你健康
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