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月经不调禁吃什么？

健康咨询描述：我月经来一年了，有时候量很多，但有时候又少的可伶，多的时候颜色是鲜红色的，少的时候是暗红的，还没规律，每次都是隔了很久才来一次，有一次隔了大半年才来，量挺多的，又整整来了一个多礼拜。去医院看了，医生说初来时，有的人月经不调的情况，叫我不必太恐慌。想得到怎样的帮助：月经不调禁吃什么？平时有哪些要注意的？

提问时间：2021-01-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，虽然每种水果都含有很多的营养元素，但是月经不调禁吃有些偏凉的食物，比如：冬瓜、蟹、海带、竹笋、梨子等，不能吃油炸类的或者辛辣的食物。
可以多吃些桂圆，红枣，玫瑰，红糖煮姜母等。平时要注意防寒保暖，保持良好的作息习惯，不熬夜，平时加强身体锻炼。

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