心理分析:你好,根据你所反映情况看,存在焦虑情绪,属于一般性心理问题,不属于精神类疾病。不要害怕,国内没有患病的病人,你也不会也没有机会得病的。心理指导:你好,给您建议:
1.放松心情,排除心理压力,不要害怕,疾病离你很远。
2.找几个好朋友多聊聊天给自己排解压力。
3.逐步增加参加社交活动次数缓解压力。
4.适当运动有助作息规律。
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