您好,可能是因为本身体质比较热,再加上平时饮食不当,口腔卫生没做好,导致的牙龈炎,牙垢牙结石,缓解方法,你要去医院口腔科检查一下,因为图片的清晰度不是很高,如果确实有牙垢牙结石,可以考虑做一下刮治,洗牙,平时注意口腔卫生,每次餐后含清水漱口,早晚正确的刷牙,同时多喝水,多吃些降火的食物,比如海带汤。
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