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最近睡觉姿势不正确，长时间都是侧向右边睡，导致现在

最近睡觉姿势不正确，长时间都是侧向右边睡，导致现在右臂一直都酸疼的厉害，几乎都用不上力，尝试过自己按摩，但效果不是

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，出现这个情况还是颈椎问题引起的一侧上肢不适，和平时长时间学习伏案都是有关系的意见建议：平时多去户外活动锻炼，多去打球锻炼一下肩背部肌肉，及时去中医院，采取针灸或刮痧方法来舒筋活络来调治，这些症状就能改善了

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