踝关节扭伤导致韧带损伤，韧带损伤导致局部肿胀。韧带愈合需要6周左右的时间，这段时间内不要行走过多。最好有护踝或者支具保护，以免再次受伤。
可以外用活血止痛的膏药或药水。如果受伤6周以后还不好，需要到专业运动医学科就诊，必要时做MRI检查。
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