问患者提问

饭后多长时间做运动可以减肥？哪一种运动可

晚上看电视，看着看着就吃多了，搞得现在胃很不舒服曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：一般情况下饭后休息半个小时以上就可以适当做一些体育运动了可以选择一些，散步慢跑登山等舒缓的运动另外，一般情况下晚餐应当尽量少吃，以免加重胃肠道的负担，另外，也能够减少发胖的风险

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