请问我查了俩次精液，6月份查的活动率69

根据你的叙述！暂时考虑为弱精的可能性较大！可以使用党参，车前子，茯苓，建曲,茯苓,白茯苓，当归煎服治疗效果较好，建议选用！,进行能够耐受的体育运动，增强体质，尽量少食用油炸食品的食物，一定要养成不挑食的好习惯，宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、红枣、赤豆等，预防感染，注意保暖和天气变化，这些对于疾病的缓解具有促进作用！