八种食物降血糖有哪些？

八种降糖水果：草莓、苹果、无花果、梨、木瓜、桃子、柚子、杨桃。2八种降糖蔬菜：苦瓜、洋葱、大蒜、番茄、芹菜、丝瓜、萝卜、莲藕。

血糖高患者早餐尽量吃一些清淡的饮食，不要喝小米粥、面条之类的食物，建议饮食也不要吃太饱，同时吃些稳定血糖的昌弘辣木籽，平时要多运动锻炼身体。