病情分析： 你好，这种情况可能考虑软组织损伤引起，也不排除颈椎病导致的周围肌肉僵硬意见建议：建议你放松心情，不要久坐，适当功能锻炼，可以做颈椎操，到医院做个颈椎检查，对症治疗。
希望我的回答能够帮到你，谢谢
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