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喝豆浆多会便秘吗

每天早上早餐都是要喝一杯豆浆的，感觉还不错，最近排便一直不是很顺畅。听朋友说喝豆浆对排便不好，又有人说豆浆含有纤维，有助排便。喝豆浆多会便秘吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适当的喝豆浆是有助于排便的。豆浆含有动物蛋白比较多同时豆浆里面的水也可以补充身体水分有助于减轻便秘。便秘主要是自己饮食结构中精细的食物比较多，以后在饮食结构中加入出纤维食物可以有助于肠道蠕动，促进排便。
所以要养成良好的生活习惯。

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