咽喉很疼，不知道是什么原因

百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。

花草茶、药茶帮助润喉。烟酒过度其实是嗓子疼的诱因之一，所以要少饮酒，注意空气清新。