男，24岁，感觉自己特别嗜睡，能睡很久，睡眠质量不

问题分析：对于这种情况，可能是有脾虚的问题，造成睡眠质量不好，同时嗜睡会造成交感神经兴奋，容易引起困乏等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先建议去中医院检查，在医生辩证的基础上适当用些健脾安神的中药方调理，对缓解症状有帮助。

同时注意吃些莲子百合山药等健脾安神食物，对缓解症状有帮助。平时注意适当锻炼，不要睡太久，一般7-8小时就可以了，对缓解症状有帮助