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摔伤后怎样康复

左手手腕处扭动疼痛，不能用大力，已消肿，左腿大腿根还有点疼，最主要的左边肋骨中下部位比较疼痛，腿和手腕应该都没有骨折，可以随便转动只是有点疼。3月8号晚上，不慎从2米高处一脚踏空摔伤，当时主要是左手和左腿支撑着地

提问时间：2020-05-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，这症状的话，最好先拍个片子。看下骨头有没有损失的可能。指导意见这期间可以在饮食调理下，要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.补充些蔬菜水果，多喝水很有必要的，进行户外运动，增加抵抗力。
还有注意保暖，祝好！

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