早上紧张焦虑的情绪比较严重

病情分析：您好，对于您的描述本身并没有特别疾病史，那么对于您的情况主要还是考虑个人心态问题影响，新闻上是对于全国甚至全世界范围特殊性疾病的报道，不要太紧张的指导意见：一般自己多注意个人卫生，适当锻炼，保证睡眠，注意保暖避免生病，那么不用担心特殊疾病影响的，放松心态，认真过好每一天就好，让自己忙碌充实一点就好。