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患者提问

吃什么食物对忧郁症好

我朋友检查出忧郁症,有一段时间了,心情很烦躁,我们想知道这种情况吃什么食物?
提问时间:2020-05-13
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    饮食适宜:宜食富含维生素B1、B6、B12的食物;宜食高蛋白、高纤维、高热能饮食;宜食润肠作用的食物,以保持大便的通畅;

    补充足量的水分。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物;忌酪氨酸含量高的食物和饮料;禁忌有加工食品和甜食。

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