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四十多女，鬓角两边好多白头发怎么办

今年我已经四十多岁了，不算是很老吧。但是最近发现鬓角两边好多白头发，很让人烦恼的，也影响形象，请问该怎办？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。所以要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合;还要调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻.动物内脏等含铜丰富的食品;西医方面口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸，维生素b试试。

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