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问患者提问

月经期吃什么都不长肉吗

朋友们都喜欢来例假的时候大吃大喝，而且都不见长胖，是不是月经期间吃什么都不长胖呢？晚上吃也不会吗？会不会有时间段的限制呢？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

研究表明，女性月经期间新陈代谢水平会提高30#xFF05;，意味着这段时间如果摄入正常，体重会减轻1kg左右。反之，摄入的食物能量不高于增加的代谢水平所消耗的能量，体重不会增加。
但是这不意味着经期吃多少都长不胖。女性经期间饮食宜清淡，不宜吃辛辣食物。

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