骶管囊肿术后怎么才能减轻痛苦

骶管囊肿术后七月为什么腿酸涨不舒服，坐和站都不能超30分钟，两胯也酸涨，复查手术恢复挺好，可这么长时间腿脚和胯一直没有好，酸涨难受，主要是坐、站一会就难受，这是因为什么，我平时该怎么做才能好受些？这种情况能恢复好吗？还是以后长期就是这样了？求医生给我详细解答，非常感谢。（我腰椎、胸椎、颈椎全都做了核磁，都没有问题）