你说的情况疼痛有可能是肾结石的问题引起的，应该注意合理的运动，多喝水。4mm的结石是可以自动排除指导意见背部的疼痛有可能是由于和肺部的问题引起的咳嗽，肺部的炎症等等。
应该注意合理的饮食清淡，查一下肺，肾，看看有无异常，无异常可以用个排石汤内服排石
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