健康指导:您好,这个不一定都有,但是网上是可以找到的,不过这个在网上买那些有保障点的,还可以多选择些富含胶原蛋白的食物比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等等食物,还有富含维生素C的食物有番石榴、猕猴桃、香椿、绿豆芽、番茄等,其他富含的食物有辣椒、豌豆、柑橘、柠檬、鲜枣、西红柿、西兰花、深绿叶蔬菜等。
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