问题分析：你好，这个情况下如果没有怀孕的话，应该是长胖了，如果有过性生活，月经推迟的情况，需要用早孕试纸检查一下的，排除一下怀孕的情况。
意见建议：如果没有怀孕，那么就是长胖了造成的，可以进行仰卧起坐锻炼，也可以转呼啦圈进行锻炼，一般需要每天锻炼半小时左右。
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