高血脂不能吃什么？能吃的有什么？

1、减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。

2、多吃海鱼，以保护心血管系统，降低血脂。

3、烹调时，应采用植物油，如花生油、豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日摄入量要低于25亳升。

4、降低胆固醇的摄入量。忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。

5、大豆中豆固醇有明显降血脂的作用，提倡多吃豆制品。