突然小腿抽筋怎么办

小腿突然抽筋时，需要立即起身，用手去扳患侧脚大拇指，用力向上扳一般能够缓解抽筋引起的小腿疼痛。但是需要查找引起抽筋的原因，多见的就是低钙导致的，低钙会使机体肌肉神经兴奋性增多。

可以补钙治疗，同时补充维生素d，平时多晒太阳，适当运动。在饮食方面也要多注重钙质的补充，不要抽烟喝酒，改善不良生活方式。