我去医院检查说是肌肉拉伤

你好，肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。根据你的情况，病情不是很严重，请放心。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理—用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。

在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。