根据你提供的情况，您主要存在脾胃不和，脾胃虚寒的现象，对于过凉的食物可引起胃肠道蠕动亢进，导致腹泻、腹痛的发生。
建议您口服归脾丸或健脾丸治疗，能够健脾养胃，缓解胃肠道功能紊乱的现象，达到治疗的功效。
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