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早上起来体重跟前一天晚上一样沉

早上起来体重跟前一天晚上一样沉，前几天还不这样，自从晚上吃了顿大餐就变成这样，体重一路涨，这几天吃的不多，晚饭不吃，晚上九点到十点运动，十一点上床，十二点睡觉。是基代群上吗？感觉只能通过运动才能掉重，平时完全都不掉的

提问时间：2020-03-08

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