低钾血症是指血清钾浓度小于3.5mmol/L。造成低钾血症的主要原因可以是机体总钾量丢失,称为钾缺;也可以是钾转移至细胞内或体液量过多而稀释,而机体总钾量不缺乏。
人体钾全靠外界摄入。十食物补钾的方法是 西瓜是含钾非常丰富的一种食物。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果;
蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富;绿豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、扁豆以及海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面、荞麦面、向日葵籽中也含有一定量的钾。
夏天多饮茶也很有好处,因为茶叶中含钾丰富。多饮茶既可消暑,又能补钾。以上是对“头晕头疼胸闷二甲苯中毒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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