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天天睡前喝牛奶会发胖吗

身高1米65，体重55公斤天天睡前喝牛奶会发胖吗？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，如果身体需要这些营养，是不会发胖的，如果身体营养充足，这是额外的摄入，则可能会发胖。指导意见建议您增强锻炼，合理搭配饮食，就不会发胖，睡前牛奶，也有帮助调理身体帮助睡眠的效果，祝您身体健康！

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