你好，罗汉果是清热润肺止咳效果较好，对月经没有太大影响。咽喉炎一般是属于感染导致，还需要消炎对症治疗。建议你可以用罗汉果泡水喝，同时服用消炎药物和喉炎丸颗粒。
注意饮食清淡，避免油腻辛辣，保持大便通畅。
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