问患者提问

性别：男身体较瘦想吃蛋白粉把胸肌和腹肌练

性别:男身体较瘦想吃蛋白粉把胸肌和腹肌练出来但不想把腿变粗请问吃蛋白粉腿会粗吗？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。,胸肌和腹肌锻炼需要做俯卧撑和仰卧起坐，平时可以多吃鸡蛋，少吃盐，不用吃蛋白粉，希望对你有用！

相关问题