您好根据您所叙述的情况考虑是由于颈椎所引起的不适和平时的经常性低头、姿势不正确等有直接的关系建议可以到医院做一下X光或者CT检查一下颈椎的正侧位以便于确诊后对症治疗平时尽量的避免久坐的事情如:开车、打麻将、看电视等祝降
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