弯腰出现痛，特别是早上起床，弯腰很困难

你好，这种情况既然已经有很长时间了，是需要到医院做下检查排除下其他情况，比如椎间盘突出。如果只是单纯的腰肌劳损一定要注意多休息，不要经常的剧烈活动，不要太劳累。

发作期可以吃些活血化瘀的中成药和止痛药来对症处理，也可以去做下理疗。去医院做下检查还是很有必要的，如果没有太大问题的话，按上面的处理就行了。