晚上喝一碗汤，吃一些蔬菜，不吃淀粉，主食。这样的饮

问题分析：您好，你偶尔晚上不吃主食，只吃汤和蔬菜是可以的，长期吃，我不主张，因为人的饮食是有规律的，胃内食物的排空时间大概在4-6小时之间，排空之后，胃会继续分泌胃酸，由于没有食物的中和，容易患溃疡和胆石症。

节食减肥会影响月经量的。意见建议：您好，建议严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯；减肥需要长期的坚持锻炼，合理的运动和膳食，光靠节食是不科学的方法；

不吃晚饭，易对身体造成很大的危害，也会引起月经紊乱，希望你慎重！