日有所思,夜有所梦,做梦是正常的生理现象,梦一般发生于睡眠的快动眼时期。梦境可能与个人经历有关,或者无关。多梦或者噩梦可以影响睡眠质量。
建议保持平常心态,避免疲劳,养成良好的睡眠习惯,严重者建议及时就诊。
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