问题分析：你好，根据你的情况，应及时去正规医院骨科，就诊，及时拍片检查。排除是否有骨折的部位？意见建议：这几天多注意卧床休息，要注意保暖。
合理营养饮食搭配。多补充维生素及蛋白质以及胶原蛋白，及时调理身体。
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