首页 > 权威问答 > 肩周、颈椎酸痛怎回事

问患者提问

肩周、颈椎酸痛怎回事

长时间打电脑，总是颈椎疼，也不理会这些，但是还不能总这样吧，到底是怎么一回事呢？是我的身体哪个部位出错了吗？还是什么原因呢？怎么缓解颈椎酸痛？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这是我的亲身经验，你不防试一试：每天早上上班前做。两腿分开与肩相同站立，两手扠腰，同时仰头使脖子尽量向上向后仰，停3秒钟，再回复原状，做20下。
每天坚持做，若上班伏案时间长，工作期间也可再做一次。切记

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号