脖子酸疼，头晕头疼，喉咙有痰

您好，您这个是颈椎病您可以自己治疗一下。颈椎病自我疗法：颈围：限制颈部的过度活动，缓解椎间隙内的压力。增加颈部的支撑作用。

牵引：可以在家中，也可住院，低枕头，纠正高枕无忧姿势。作用：限制头颈部活动。有利于椎间隙内突出物的还纳。按摩与推拿法，理疗操作的方法要揉和。