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如果自己老是不停的瞎想怎么办

有大约一年多的时间了，是在高三的时候开始的，脑子里不停的瞎想，害怕，想些没有用的事，考试会发抖，听到任何声音都很紧张，特别注意别人的反应，总觉得自己不对，做什么都做不好。到了大一也一样，不停的瞎想：我自己哪错了，这样是对

提问时间：2020-06-02

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

指导意见：你好，这个现象常见，生长发育时情绪不稳定，压力大，需要心情舒畅，适当运动，多交流，有利于恢复。

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