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吃什么食物可以补维生素e

前段时间不知道是怎么了。我总是会感到身体很不舒服，去找中医看过，他叫我平时都补一些维生素e的食物，我想问一下吃什么食物可以补维生素e？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

新鲜蔬菜中含维生素E多的有莴苣，番茄，胡萝卜。维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。
蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。

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