指导意见：红豆有利尿消肿，润肠通便，催乳补血的食疗功能。而薏仁消肿袪湿，去斑美肤，还降血糖防癌。红豆薏米粥就很好，比例建议红豆50克，薏米50克，大米50克。
1：1：1另加冰糖适量即可。此粥非常适用于女性补气血，美容，保健之用。男士也不错。
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