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问患者提问

倒走有什么好处和坏处？我家小孩走路经常会倒着走，请问倒着走好处和坏处分别是什么呢？

我家小孩走路经常会倒着走，一直放在心上，最近了解到可能会有一些坏处，请问倒着走好处和坏处分别是什么呢？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要好处包括可以有效使腰身挺直，使平时得不到充分锻炼的脊椎得到充分的锻炼，还可以消除疲劳，坚持倒走可以有效缓解腰部疼痛，还能促进膝关节锻炼；
坏处是可能会存在安全问题，尤其是一些坑洼不平或者是人多的地方。

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