你好，到消化科关键还是在于平时的饮食习惯养成不好，如果只吃零食，没有一个良好的饮食习惯是不可能好转的。平时饮食要规律，宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，忌食肥甘厚味，忌生冷，适当运动。
如无效，可以服中药调理，如理中汤，参苓白术散等。
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