我经常口腔溃疡，吃维生素B有有帮助吗?

你好。口腔溃疡的发病原因之一就是缺乏维生素，所以可以服用复合维生素B片预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。

饮食可以多摄入一些富含锌类的食物，对溃疡创面的愈合有很大的帮助，比如说：牡蛎，动物肝脏，瘦肉，蛋类，花生，核桃等。

多吃富含丰富维生素B1、B2的食物，足量的摄入新鲜的蔬菜和水果，像番茄、茄子、胡萝卜、白菜、菠菜等。