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产后如何瘦脸比较好呢?

生外孩子后,因为经常的吃大补的食物和汤水,所以一个月下来我的脸成了圆脸,胖胖的。有没有办法可以让我的脸快速的瘦下来呢?
提问时间:2020-06-10
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    想要使产后的脸瘦下来,可以通过运动、按摩和饮食几方面来进行。首先是要注意经常的运动脸部的肌肉,经常的咀嚼,或者发出啊、哦哇等声音,在发声的时候,让脸部做夸张一点的动作;

    还可以经常的按摩脸部的肌肉,让脂肪得以消耗。在饮食上要注意多是一些可以利尿的食物,比如冬瓜、香蕉、鳄梨、黄瓜等,还可以多吃一些含有膳食纤维的菌类食物和海藻类食物,都可以促进身体的新陈代谢,从而达到瘦脸减肥的作用。

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