我的脚伤了，请问要怎样才好得快。

病情分析： 你好 根据病史一般脚扭伤后需石膏外固定3周，基本都能恢复。如不想打石膏，建议少活动，头1-2天可冷敷，之后可热敷，涂抹红花油等药物，晚上硫酸镁水泡脚，假如疼的厉害可以涂抹扶他林软膏。意见建议：建议

1.建议石膏外固定，如无石膏外固定，尽量少活动

2.休息治疗

3.加强营养

4.走路可拄双拐 祝早日康复