问患者提问

跑完马拉松后第二天左右膝盖痛，求缓解疼痛

跑前的长跑训练较少，跑的途中两只大腿都抽筋，膝盖还没有痛感，第二天睡醒就感觉到膝盖用力的时候会产生痛感，走路也痛。是腓骨头的地方痛，左右都是。可以采取什么措施缓解疼痛？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，像是你这种情况你这个就是与运动量大有关的，你这个建议你注意运动的程度的一般都是由轻到重，由多到少的，像是你这种情况你这个可以口服些活血的，像是木瓜丸的。

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