便后用纸巾擦时，发现肛门有少量鲜红的血迹

您好,您先在的情况考虑肛裂和外痔的情况比较大,自己可以先了解一下是否大便的时候会疼,肛门外有疙瘩吗?目前治疗肛裂和外痔有外用药保守治疗和手术治疗两种,外用药对于缓解局部症状有很好的效果,达不到根治的效果,手术的方法效果会好些.而且肛裂和痔疮形成后是不会自愈的,建议您去医院做个检查确诊,采取相应的治疗措施.除了治疗以外平常生活上注意养成良好的生活习惯,预防肛肠疾病的发生.

1,合理饮食,避免辛辣,油炸食物,多食膳食纤维,荤素搭配,粗细要得当,这样才能使大便不至于稀溏,干燥.

2,保持大便通畅,养成定时排便的好习惯,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.不强忍排便意思,积极治疗便秘,并防止腹泻.

3,注意保持肛门周围清洁.

4,劳逸结合,适时调整体位,改善局部血液循环.

5,经常参加体育锻炼,多做提肛动作,加强局部的运动对减少局部的静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处.祝您早日康复