筋包怎么消除

手腕上的筋包，大多是属于腱鞘炎或者腱鞘囊肿导致的。如果是比较软，那可能是腱鞘囊肿，平时可以多按揉，有一部分可以破裂消失，如果一直无法消退，可以通过手术切除，如果是比较硬，那可能是腱鞘炎，可以进行热敷处理，用热水浸泡，平时避免手部长时间的精细动作，避免劳累，如果是无法改善，也可以通过手术处理。