养蜜蜂的朋友送了一瓶茶花粉给我，请问怎么吃

病情分析：您好， 茶花粉是蜂花粉中的上品，茶花粉富含蛋白质、氨基酸、脂肪酸、维生素、活性酶等多种有效活性成分。茶花粉有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒之功效。

对美容、削减脂肪、祛黄褐斑、痤疮有奇效，并能延缓衰老，其中氨基酸含量为花粉之首，微量元素锰、钴、铭、及烟酸含量均比普通花粉高。

故为保健及医疗首选花粉。意见建议：建议饭前服用，约餐前十分钟至三十分钟使用，吸收能力最强，效果最好；勿与开水共食，温度超过六十度，活性酶素、氨基酸和维生素会被破坏，达不到预期效果；

存放阴凉处，高温或直接阳光照射会毁坏茶花粉的品质，应放于阴凉处。